Musimy mieć świadomość, że przekwitania nie sposób pominąć. To normalny czas w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą nieprzyjemne symptomy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? Warto przeczytać nasz tekst o tym jak menopauza wpływa na miesiączkowanie Przede wszystkim rozpocząć czynności lecznicze od razu po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych najbardziej częstych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, spadek ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi hormonalnej. Do tego można zauważyć objawy związane z emocjami, takie jak niepokój, wzmożona nerwowość, zmiany samopoczucia czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj leczenia musi uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Istotne jest jego kompleksowe działanie. Ważne informacje o tym co to jest wysiłkowe nietrzymanie moczy przeczytasz na naszej stronie Nie wolno nam ograniczyć się do aplikowania specyfików. Terapię należy uzupełnić o zdrową dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najkorzystniej zacząć zanim dadzą się we znaki pierwsze symptomy menopauzy. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w zmianach klimakterycznych. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie unikać wystosowania prośby o wsparcie medyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
Typowe objawy przekwitania
